Помощь людям с нарциссическим складом личности
Разрушаем ложные представления
В популярной психологии сложился устойчивый образ человека с нарциссическими чертами как настоящего мучителя, не способного к сопереживанию и обречённого только портить жизнь окружающим. Часто можно услышать: “Такие люди неизлечимы, бегите без оглядки”. Но реальная практика сложнее и интереснее. Да, такой склад личности — это глубоко укоренившийся образ мыслей и поведения. Однако это не приговор.
Работа с психологом при таких особенностях возможна, хотя и требует длительного времени, большого желания самого человека и огромной работы с его стороны. Другое дело, что человек с ярко выраженными нарциссическими чертами крайне редко приходит на приём с запросом “у меня проблемы, помогите мне измениться”. Обычно его приводят другие трудности: упадок сил, душевная пустота, возрастной кризис или разрушенные отношения, которые он не может понять и принять.
Стоимость консультации психолога
Здоровое себялюбие и болезненное, где проходит граница
Очень важно понимать разницу. Здоровое себялюбие — это любовь к себе, нормальная самооценка, умение радоваться своим успехам. Это основа здоровой психики. Болезненное состояние — это защита. Под маской величия, высокомерия и превосходства скрывается огромная “дыра” в самооценке, колоссальный стыд и чувство собственного ничтожества. Такой человек постоянно мечется между двумя чувствами: “Я лучше всех” и “Я полное ничто”.
С какими трудностями приходят такие люди
Как уже говорилось, самодиагноз “у меня нарциссические черты” — большая редкость. На приём приходят с другими жалобами, за которыми скрывается глубинная проблема:
Пустота внутри и скука: Постоянное чувство пустоты, которую ничем не заполнить. Никакие достижения не приносят радости дольше, чем на несколько минут.
Неудачи в отношениях: Серия коротких, ярких и болезненных романов. Люди то возносятся на пьедестал, а потом сбрасываются с него и исчезают из жизни.
Возрастной кризис: В 40-50 лет приходит понимание, что жизнь прожита не так, что ты не гениален, а просто обычный человек. Это вызывает тяжелейшую тоску и растерянность.
Гнев и раздражение: Постоянное чувство, что окружающие несправедливы, не ценят, не понимают “особенности” человека.
Как строится работа с такими особенностями личности
Работа с нарциссическими чертами — это очень тонкая и сложная задача. Она требует от психолога большого опыта и внутренней устойчивости, так как человек будет бессознательно пытаться обесценивать помощь и манипулировать. Основные подходы включают:
Изучение глубинных причин
Это направление позволяет исследовать корни проблемы. Обычно они кроются в ранних отношениях с родителями: холодная или постоянно критикующая мать, обесценивающий отец, любовь только при условии успехов (“мы любим тебя, только когда ты лучший”). В безопасной обстановке приёма человек может заново пережить болезненный опыт и получить иной, новый опыт принятия, без условий.
Работа с отношением к психологу
Существует особый метод работы, когда психолог обращает пристальное внимание на то, как человек выстраивает отношения прямо здесь и сейчас, в кабинете. Как он пытается управлять, обесценивать или, наоборот, идеализировать специалиста, и что стоит за этими действиями. Это даёт бесценный материал для понимания его внутреннего мира.
Работа с искажённым мышлением
Этот подход помогает работать с искажениями в мыслях. Например, с установками “Если я не идеален, я ничтожество” или “Все должны мной восхищаться”. Психолог помогает увидеть нелогичность этих требований к миру и сформировать более гибкие и спокойные убеждения.
Работа со стыдом
Стыд — главное чувство для такого человека. Это не чувство вины за конкретный поступок (“я сделал плохо”), а полное ощущение себя плохим (“я сам — ошибка”). Работа учит распознавать стыд, выдерживать его и не защищаться от него с помощью превосходства или унижения других.
Возможны ли изменения
Изменения в работе с такими особенностями измеряются не месяцами, а годами, но они возможны. Главные признаки улучшения:
Появление настоящего интереса к чувствам других людей (а не использование их как источника восхищения).
Способность переживать неудачи без полного разрушения самооценки.
Появление более спокойного и правдивого образа себя (я могу быть и хорошим, и плохим, и сильным, и слабым — и это нормально).
Умение строить долгие, глубокие и доверительные отношения.
Кому подходит эта помощь
Работа с психологом показана:
Тем, кто замечает у себя такие черты и страдает от последствий своего поведения.
Близким и родственникам таких людей (им нужна отдельная поддерживающая работа, чтобы сохранить себя).
Тем, кто прошёл через разрушительные отношения и хочет понять, почему он снова и снова притягивает “не тех” людей (часто это тоже связано с подобными травмами).
Позвоните по номеру 8 916 157 77 59 и получите всю необходимую информацию о консультации в нашем центре.
Если вам необходима консультация психолога, пожалуйста обратитесь по номеру
8 916 157 77 59